前列腺增生防治方法是什么？问

想要预防前列腺增生，建议男性首先要预防前列腺炎，生活作息要有规律，注意清淡饮食，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，性生活要适当，平时多运动锻炼身体，不要经常手淫。

您好，看了您的介绍。前列腺增生的预防主要采取的措施有：保持心情舒畅，切忌悲观、忧思恼怒，避免因情志因素导致病情加重，避免久坐及过度憋尿，防止引起泌尿系统感染及形成膀胱结石，饮食清淡，戒烟戒酒，忌食辛辣等刺激性食物，可以服食坚果类食物，如选用南瓜子，葵花子等，数量不限，多吃含纤维性食物，保持大便通畅，慎用燥热之补益药与食品，晚餐后至睡前尽量少摄入水分，坚持适当体育锻炼，增强体质，抵御外邪，气候变冷时注意保暖，预防感冒，不穿紧身裤。性生活适度，不宜过频。