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当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠症长期睡不着怎么办？

失眠症长期睡不着怎么办？问

26岁2024年12月11日 17:20:16

病情描述：

失眠症长期睡不着怎么办？

医生回答(1) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

建议：失眠的人首先需要保持规律的生活习惯，不要过度的劳累或者频繁熬夜，白天睡眠时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。因为牛奶具有安神的功效，所以你可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。失眠严重的患者，可以使用安眠药物治疗。

2024-12-11

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