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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉多梦什么原因？

睡觉多梦什么原因？问

24岁2024年12月11日 17:20:07

病情描述：

我最近晚上睡觉的时候总是会做很多的梦，睡眠质量变得很差，请问医生睡觉多梦什么原因？

医生回答(2) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

睡觉梦多，考虑是思虑过多导致，下午的时候饮用咖啡能兴奋神经的饮料，会对晚上的睡眠质量造成影响；压力较大的情况下也会导致睡觉的时候做梦，您需要及时做好心理疏导。

2024-12-11
张欣副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

睡觉的时候做梦很频繁，考虑是近期的压力较大造成，长期处于抑郁状态、过于焦虑或是烦闷不安等情况都会造成梦多，一般可以通过调整生活方式、自我进行心理调节等方式进行调节。

2024-12-11

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