来大姨妈腰疼怎么办？痛经怎么办？月经不调？问

来大姨妈时出现腰疼的症状属于比较多见的现象，可能是因为您体内的激素水平出现紊乱引起的，建议您在近期需要多休息，可以对腰部进行按摩，缓解腰疼的症状。如果存在痛经的现象，则可以多喝热水以及红糖水，缓解此症状。如果存在生理期不调的现象，则建议您平时注意饮食清淡，避免长时间熬夜，调节自身的内分泌情况。

痛经的原因非常复杂,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以多喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,也可以用暖水袋热敷，缓解疼痛。祝健康