孕妇积食了怎么办速解法？问

孕妇积食一般与饮食不当、运动量过少和消化不良等因素有关。建议：您应改善饮食结构，增加新鲜蔬果的摄入，少量多餐，清淡易消化饮食。同时，饭后进行轻度运动，促进消化吸收，从而缓解积食。

孕妇积食以后可以遵医嘱服用益生菌或者是健胃消食片，促进肠道蠕动，有助于消化，缓解积食症状，平时也需要适当的进行运动，另外在饮食上要少量多餐，不可暴饮暴食，也不要经常吃一些油腻，油炸的食物。原因分析怀孕以后吃的东西是越来越多的，而且运动量越来越少，所以容易导致消化不好，出现积食的症状，另外经常食用一些油腻，脂肪含量高的食物也容易导致积食。举措建议怀孕期间需要吃一些含有纤维素较高的蔬菜水果，促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘，而且有助于消化，另外也要增加活动量，有助于消化。