产妇吃什么豆好？问

产妇食用豆类或豆制品具有一定的好处，您可以适量的增加黄豆和红豆的食用量。黄豆和红豆的营养价值很高，含有较多的优质蛋白、维生素、膳食纤维和微量元素，有利于产妇营养的补充。

产妇可以吃黄豆和红豆，红豆可以帮助产妇补气血，黄豆也可以帮助胃部消化，吃豆制品的时候一定要搅碎之后再吃，以免会发生消化不良。产妇在生产完之后，饮食要多样化，尽量在月子里面，不要吃大蒜，韭菜，辣椒之类的，这些对身体恢复是非常不利的，而且还会影响乳汁分泌，可以多喝一点鸡汤猪蹄汤，这些食物都是富含营养成分比较高的，在月子期间要多注意休息，可以适当的下床活动。