问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 收缩肛门运动怎么做？

收缩肛门运动怎么做？问

30岁2024年12月11日 17:09:17

病情描述：

收缩肛门运动怎么做？

医生回答(1) 答

李辉副主任医师
中日友好医院向他提问

缩肛运动的主要目的，就是起到锻炼肛门肛门括约肌和提睾肌肌力的作用。建议：可以每天躺在床上，将肛门向上提，再放松，接着再向上提，一提一松反复进行。每天可以到五十次，适应后再逐渐增大运动量。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

男性肛门长毛的原因肛周囊肿与肛周脓肿有什么区别初期肛周脓肿会不会自愈肛门有毛发黑如何治肛门手术多久才能恢复肛门湿疹的治疗方法有哪些肛门局部跳动是怎么回事肛毛长是怎么回事

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88