晚上不睡觉？问

如果晚上不睡觉，会导致机体的免疫力低下，容易出现感冒、胃肠疾病，还会导致心脏病的患病机率增加以及肥胖的出现。建议：您需要合理自己的作息，避免熬夜，注意休息，此外需要进行适当运动，增强机体的免疫力。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.