怎样做阴道收缩？问

建议：可以通过体育锻炼的方式，提肛运动，锻炼括约肌的功能，来改变阴道松弛的情况。可以通过憋尿的方式，来锻炼阴道肌肉的收缩力，或进行手术的方式，进行缩阴治疗，效果更为立竿见影。

可以去专门修复的地方坐康复训练。也可以在家自行训练时，平时可以屏气将肛门缩紧，维持一段时间时间，量力而行，一天10~15次，每天三回。严重者需要到医院进行器械康复，医院会使用生物电反馈眼里的探头用电刺激盆底的肌肉使其收缩，到一定程度便能自行收缩。平时加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，生活有规律，不要熬夜。