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怎么样让屁股变小?

27岁2024年01月14日 17:05:58
病情描述:

怎么样让屁股变小?

医生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    让屁股变小最简单的方法,一般是做瘦臀运动,比如做后抬腿、扭臀运动等,同时还可以配合经常性的给臀部做按摩,能够促进局部脂肪的快速燃烧。您需要避免常时间的坐立,控制好饮食量。

  • 海霞
    海霞副主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    不良的坐姿不但易使人的形体变得扭曲,还会使人的臀部变大,还有运动过后马上坐下也会使人的屁股变大。根据你描述的情况,臀部大是因为久坐的原因。采取快走慢跑的方法,两脚并拢,右脚慢慢抬起。腿部伸直。应该不要弯曲。建议日常生活当中要坚持每天参加体育锻炼,少吃油腻食物,多吃新蔬菜和水果。

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