熬夜能减肥吗？问

熬夜会导致体内内分泌失调从而引起消瘦，但是这种减肥方式是不健康的。若是长期熬夜还可能会导致神经衰弱、身体免疫力下降等。建议：减肥的人群平时可以积极的进行体育运动帮助消耗体内的脂肪组织。

你好，很高兴为你解答，不能，日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。希望对你有帮助，祝你生活愉快。