熬夜吃什么维生素好？问

熬夜最好吃维生素AD胶丸也就是鱼肝油，由于长期熬夜，所以对眼睛伤害最大。黑眼圈和眼袋形成是因为缺乏维生素A导致，所以可以多补充维生素A物质。另外，经常熬夜会导致维生素B族缺失形成痘痘，所以经常熬夜的人群可以多吃含有维生素B族和维生素E的食物等。

长期熬夜可以多补充维生素c，维生素e，和维生素b1，维生素b2，但无论补什么都应该是不熬夜最好，因为熬夜会引起很多疾病的，长时间熬夜的人容易失眠，容易脱发，引起心情不好，或者饮食不规律，这样身体的一些器官就会受损的，所以为了身体还是不要熬夜。