瘦肚子的最快方法运动？问

如果想要瘦肚子可以坚持做仰卧起坐，或者是躺在床上进行卷腹的运动，一定要长期坚持才行。平时也可以多游泳、跑步、做平板支撑等，对于腹部的脂肪去除都有明显的效果，期间饮食要低脂，油炸食物不要吃，也不能长期坐着造成脂肪堆积。

你好，运动减肥是最健康的减肥方式，腹部是最容易堆积脂肪的部位，想要瘦肚子方法非常多，可以采取跑步、爬山、游泳、骑车、打球等等都可以，最好每天进行有氧锻炼，一个小时以上，同时在饮食上一定要控制自己，少吃多餐，不能暴饮暴食，要讲究营养均衡，拒绝高热量高脂肪的食物。