身体感觉很疲倦很累？问

身体感觉很疲倦很累可能是休息不足、过度劳累引起的，也可能是营养不良、气血不足引起的。建议：平时注意休息，避免熬夜，并且保证营养摄入充足，多吃富含维生素、蛋白质的食物。另外适当的进行体育活动，帮助增强身体素质。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。如果每天的喝水量不够多，导致我们身体的血容量变低，身体的各个部位的“营养”达不到，就会让我们的身体感觉到“很疲惫。建议您不要吃辛辣冰凉的食物，不要熬夜，坚持锻炼，注意休息。