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当前位置：首页 > 问题大全 > 总感觉心里压抑憋得慌？

总感觉心里压抑憋得慌？问

25岁2019年11月19日 11:04:35

病情描述：

我刚去公司上班，但是完全不能适应那样的工作节奏，每天都焦虑、紧张，不开心，心里特别压抑，请问总感觉心里压抑憋得慌怎么办？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

根据您的描述考虑是心理压力过大造成的。建议：平时多与别人交流沟通，多参加社交活动；休息天出去旅游散步，放松心情；听音乐缓解自己焦虑的心情；适当进行体育锻炼如打篮球，转移自己的注意力；情况严重时需要及时去看医生。

2019-11-19
郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

您目前的情况是压力过大导致的。建议：与朋友或者家人倾诉，寻求他们的意见；平时做自己感兴趣的事，如打球、听音乐、旅游等；学会正确的面对压力，解决压力；积极向同事讨教工作方式以及方法；情况严重时寻求心理医生的帮助。

2019-11-19

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