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当前位置：首页 > 问题大全 > 焦虑症失眠治疗方法？

焦虑症失眠治疗方法？问

28岁2019年11月19日 12:08:19

病情描述：

我最近因为工作的原因，经常失眠，还患有焦虑，想了解下焦虑症失眠治疗方法有哪些？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

焦虑症失眠患者常表现为不安、紧张、睡眠障碍等现象建议：您可以睡前半小时练习瑜伽，放松身心。或者睡前泡热水澡，喝牛奶，有助于入眠。如果情况无法改善，您应及时到医院做相关检查，在医生的指导下服用氟西汀治疗。

2019-11-19
郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

焦虑症失眠主要是由于精神压力太大造成的，日常生活中，应当学会将缓解压力，如：向朋友倾诉、户外散步、听音乐等方式。尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，睡前可以适当进行运动锻炼，促进血液循环，有助睡眠。

2019-11-19

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