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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉多梦是什么原因？

睡觉多梦是什么原因？问

28岁2024年01月14日 17:05:41

病情描述：

我近半年睡觉总是很多梦，醒来后觉得身体非常疲惫，导致我工作时常发困，睡觉多梦是什么原因？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

睡觉多梦主要与人的情绪状态有多，如精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑等精神因素。另外，与个体功能状态差异也有联系，不同的个体，有不同的功能状态，所以梦感也不同。建议：放松心情、生活规律，不要对做梦特别的关注。

2024-01-14
郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

引起睡觉多梦的原因主要是睡前的情绪，比如精神紧张、恐惧、兴奋等，会对睡眠造成一定的影响。其次，不同的人，功能状态也会不同，所以有时会多梦，有时会少梦。建议：不要将做梦放在心上，保持心情愉快，学会释放压力。

2024-01-14

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