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当前位置：首页 > 问题大全 > 肺气虚怎么锻炼？

肺气虚怎么锻炼？问

36岁2024年12月11日 16:56:55

病情描述：

我平时工作比较忙，最近感觉自己身体有些不好，医生说我肺气虚，我想问肺气虚该怎么锻炼？

医生回答(2) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

肺气虚一般需要通过运动锻炼和饮食调理来增强体质。建议：您可以在中医的指导下进行握拳击掌训练促进气血循环，或者通过双手依次拍打腹部舒经活络。平时应注意均衡饮食营养，注意膳食搭配，食用黄芪和芍药等改善肺气虚。

2024-12-11
高道和副主任医师
江苏省宝应县人民医院向他提问

肺气虚一般是由于过度疲劳所致的肺功能减弱。建议：您可以在中医的指导下进行握拳击掌训练和腹部拍打训练。平时应多喝温水，多吃新鲜蔬果，规律饮食和作息，增加运动锻炼，劳逸结合。

2024-12-11

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