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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么减肚子上的赘肉？

怎么减肚子上的赘肉？问

26岁2019年10月01日 11:14:06

病情描述：

我其它地方都不胖，但是我肚子上的赘肉很多，我很苦恼，我想知道怎么减肚子上的赘肉？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

首先您需要避免久坐，同时坐时保持正确的坐姿。另外，您需注意时刻收腹挺胸，有助于减掉赘肉。同时您可以在专业人士的指导之下针对腹部进行锻炼，包括卷腹、平板支撑等。

2019-10-01
陈娟主治医师
淮安市第一人民医院向他提问

腹部赘肉一般是由于久坐导致，您平时需要避免久坐，同时注意坐姿。另外，您在饭后可按摩腹部，有助于食物的消化，防止脂肪堆积。此外，还可以做平板支撑、俄罗斯转体等针对腹部的动作，坚持锻炼。

2019-10-01

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