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当前位置：首页 > 问题大全 > 促进钙吸收？

促进钙吸收？问

5岁2024年12月11日 16:55:19

病情描述：

我儿子今年5岁了，医生说他这个年龄需补充钙，于是我天天给他吃钙片，但我害怕钙不吸收，我想问问怎样才能促进钙吸收？

医生回答(2) 答

花少栋主任医师
陆军总医院附属八一儿童医院向他提问

根据孩子的情况，想要促进钙的吸收，需调节饮食。建议：您可让孩子多吃些富含维生素C的食物，如橙子、橘子、柚子、柠檬汁等，维生素C能够更好地帮助钙吸收，同时您还可带孩子多晒晒太阳，也可促进钙吸收。

2024-12-11
哈斯高娃副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

钙与维生素C同服能够更好地吸收，所以应让孩子多吃些水果；饮食中注意荤素搭配也能更好地促进钙吸收，可多吃鱼；您还可让孩子多晒太阳，阳光能够促进钙的吸收。注意事项：孩子在补钙的同时不要忽视镁的重要性。

2024-12-11

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