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当前位置：首页 > 问题大全 > 生完孩子多久可以健身？

生完孩子多久可以健身？问

28岁2024年01月14日 16:53:17

病情描述：

我刚生完孩子一个月，肚子松弛，腿还水肿，我以前没生孩子的时候，肚子上没有什么赘肉，也很紧实，现在我想赶快恢复到以前的样子，想去健身，一般什么时候能去？

医生回答(2) 答

杨巧慧副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

建议：顺产的产妇可以在3个月后开始健身，剖腹产的产妇可以在半年后开始健身。但是个人体质不同，恢复时间也不同，所以根据实际情况来安排。注意事项：产后恢复身材不要过于着急，避免剧烈运动。

2024-01-14
刘丹副主任医师
宿迁市中医院向他提问

建议：根据自己的体质来判断，顺产3个月之后就可以健身，剖腹产半年后可以健身。注意事项：您需要根据自己的情况来安排运动量，不要剧烈运动，多饮水提高身体代谢，还能避免便秘。

2024-01-14

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