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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃零食会长胖吗？

吃零食会长胖吗？问

16岁2024年12月11日 16:51:02

病情描述：

我很爱吃零食，但妈妈对我说吃零食会胖，但我总是克制不住自己，我想问下吃零食真的会长胖吗？

医生回答(2) 答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

零食多是油腻高盐类食物加工而成，零食中富含大量脂肪、添加剂，吃零食会容易有饱腹感，造成不爱吃饭现象，长期会使人体缺乏营养物质，消化功能紊乱，对人体机能造成损害，导致内分泌不调，从而引起发胖。

2024-12-11
柴海兰副主任医师
淮安市中医院向他提问

零食中含有大量的脂肪、糖分、热量，如果长期摄入这些食物，导致肠道内厚壁菌增多，体质就会很快增胖起来。建议：合理搭配饮食，零食尽量选择低糖低脂肪的食物，肥胖会导致各种疾病的出现，尽早改掉吃零食的习惯。

2024-12-11

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