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内分泌失调老长痘痘?

20岁2024年01月14日 16:50:43
病情描述:

我最近学习压力比较大,经常熬夜,月经推迟半个月,脸上长了好多痘痘,请问内分泌失调老长痘痘怎么办?

医生回答(2)
  • 杨巧慧
    杨巧慧副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    建议:首先,饮食方面应多食用含有粗纤维、锌及维生素的食物,可以有效帮助提高机体抵抗力,促进新陈代谢。其次,注意皮肤的日常清洁,但是不能过度清洁皮肤。最后,养成良好的生活习惯,生活规律,保证良好的睡眠等。

  • 王媛梅
    王媛梅副主任医师

    宿迁市中医院 向他提问

    建议:最重要的还是生活习惯,平时应注意规律睡眠、按时就餐等。另外,应每天认真进行皮肤清洁,选择合适自己的护肤产品。饮食方面,应选择健康的食物,可以多食用含有丰富维生素、纤维素及微量元素等,能够有效促进脂肪代谢,修复皮肤。

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