小腿和脚冰凉？问

小腿和脚冰凉可以考虑是血液循环不通畅，但是也不排除是下肢血管堵塞、缺钙、体质虚弱引起，或是近期精神压力大、不良的生活习惯所致。建议：平时可以多进行户外锻炼，按摩小腿，以促进血液循环，必要时喝中药来调理。

一般人力免疫力下降就会引起小腿和脚冰凉的现象，此外肾虚、心功能不全和下肢血管闭塞也会有这个症状。建议：您要做好小腿和脚的保暖工作，可以用毛巾热敷来缓解症状，并且饮食要多样化，营养要均衡。