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低血糖怎么减肥？问

23岁2024年12月11日 16:47:48

病情描述：

我比较胖，但是血糖水平很低，有时候少吃一顿饭就会觉得头晕，所以也很不好减肥，请问低血糖怎么减肥？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

低血糖患者的减肥应该以运动为主，尽量不要减少食量，容易加重低血糖病情。患者不要刻意减少主食的摄入，可以多吃荞麦、小米等热量较低的食物，也可以用红薯或者是马铃薯代餐。

2024-12-11
格日乐主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

患者的采取少量多餐的进食方式，可以有效维持血糖水平。其次，加强运动，低血糖患者的减肥方式应该以运动为主，尽量不要减少饮食摄入。患者在平时还可以适量食用含糖量高但是热量低的水果，如西瓜、桑葚、葡萄等。

2024-12-11

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