膝盖扭伤了怎么办？问

建议：膝盖扭伤第一时间段应该让您的家人带去附近的医院，用核磁共振来检查膝关节，确定韧带和半月板是否有损伤。如果只是单纯的软骨组织损伤，在24小时内可以进行冰敷，两天后再进行热敷，减少膝盖损伤部位的活动。

建议：您的膝盖扭伤主要治疗方法有：1、膝盖里面的关节结构比较复杂，您要及时去医院检查，以排除骨折、韧带损伤、半月板损伤等状况。2、检查出不属于严重情况，可以进行局部的冰敷。3、要注意休息，避免过激运动。