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当前位置：首页 > 问题大全 > 健身的时候做深蹲后膝盖疼，平时会注意膝盖？

健身的时候做深蹲后膝盖疼，平时会注意膝盖？问

29岁2024年12月11日 16:44:09

病情描述：

我这两天健身做深蹲后膝盖会疼，但是过一会儿疼痛会自行缓解，请问医生这种情况需要注意些什么？

医生回答(2) 答

贾育松主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

病情分析：膝关节是人体内较大的关节之一，在日常生活中使用比较多，做深蹲时局部出现疼痛的症状通常是由于过度摩擦所致。注意事项：患者平时进行下肢锻炼时力度不可过大，也不可频繁做深蹲等动作，注意保暖，膝盖部位不可受凉，没事的时候可经常按摩一下膝盖。

2024-12-11
陈晓钢副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

病情分析：健身的时候做深蹲会感觉到膝盖疼通常是由于局部过度摩擦所致，如果生活中不多加注意很可能会引起关节炎。注意事项：患者平时要保护好膝盖，局部不可接触冷水，经常按摩膝关节及其周围，避免频繁做深蹲的动作，也不可长时间行走。

2024-12-11

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