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当前位置：首页 > 问题大全 > 有没有瘦小腿的方法？

有没有瘦小腿的方法？问

21岁2024年12月11日 16:41:04

病情描述：

我的小腿比较粗壮，朋友们都说这样导致我穿裤子，穿裙子不好看，让我尽快减去消腿上的脂肪，我想问一下有没有瘦小腿的方法？

医生回答(2) 答

刘燕南主任医师
北京医院向他提问

有可以瘦小腿的方法，最简单有效的方法为运动，尽量锻炼局部肌肉，起到加速脂肪分解的作用，建议您每天适当跑步、健身，也可以游泳、做瑜伽。但在锻炼之后要进行腿部按摩，避免形成肌肉腿。如果腿部脂肪比较顽固，可以采用腿部吸脂，能达到瘦小腿的目的。

2024-12-11
韦成益副主任医师
江苏省宝应县人民医院向他提问

瘦小腿方法有很多，通常会建议您做以下运动，比如弓步压腿、脚掌画圈圈、腿部伸压，或者每天快速行走、跑步、倒走等，能起到去除脂肪的作用。而且还可以采用医学方法减脂，比如针灸、抽脂等。

2024-12-11

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