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当前位置：首页 > 问题大全 > 内膜薄了怎么调理？

内膜薄了怎么调理？问

29岁2024年01月14日 16:39:32

病情描述：

我的月经特别混乱，而且月经量少，去医院检查，医生说是内膜薄导致的，想问一下内膜薄了怎么调理？

医生回答(2) 答

杨巧慧副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

建议你保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，适当吃红枣、阿胶、黑豆等食物补充营养，适当做瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，以促进全身的血液循环，可以促使子宫内膜增厚。

2024-01-14
王媛梅副主任医师
宿迁市中医院向他提问

建议你养成规律的睡眠习惯，减少白天的睡眠时间，定时起床，保持心情愉悦，注意腹部保暖，避免腹部受凉，以免加重病情。同时建议你多做骑车、爬山、瑜伽等强身健体的运动，长期坚持，可以促使内膜厚度变正常。

2024-01-14

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