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当前位置：首页 > 问题大全 > 调理内分泌吃什么最快啊？

调理内分泌吃什么最快啊？问

30岁2024年12月11日 16:39:31

病情描述：

我这段时间一直失眠多梦，而且月经不调，去医院检查之后说是内分泌失调导致的症状，我想问下调理内分泌吃什么最快啊？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

出现内分泌失调的现象，除了要遵医嘱进行服药调理，还需要从饮食,运动上进行调理。平时补充好身体所需要的水分，然后多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物，如坚果、鸡蛋、牛奶、青菜、橘子等等食物。品种多变化，搭配合理进行食用。

2024-12-11
殷学超副主任医师
淮安市中医院向他提问

内分泌失调的时候，需要及时进行作息和饮食的调整。应该按时作息，做到劳逸结合。饮食方面以高维生素、高蛋白质为主。多吃点牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果蔬菜等食物，烹调用油以植物油为主，避免油腻和辛辣的食物。

2024-12-11

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