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坐月子吃什么好？问

32岁2024年01月14日 16:39:09

病情描述：

老婆现在正在坐月子，为了更好的照顾她，我想请教一下女性做月子期间吃什么比较好？

医生回答(2) 答

杨巧慧副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

女性坐月子时可以多吃点虾子和鱼子，这样不仅利于泌乳，还有开胃的作用。还可以多吃点富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C具有较好的促进身体修复的作用。此外，也可多喝点鲫鱼汤、骨头汤等汤类。

2024-01-14
刘丹副主任医师
宿迁市中医院向他提问

坐月子期间可以多吃点菠菜，菠菜中含有丰富的维生素、铁质和叶酸，可以为产妇提供多种营养物质，还具有安神、防止便秘等功效。此外，还需吃点萝卜、四季豆、红豆、鱼、虾等食物。

2024-01-14

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