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当前位置：首页 > 问题大全 > 钙片什么时候吃吸收最好？

钙片什么时候吃吸收最好？问

48岁2024年12月11日 16:38:59

病情描述：

我妈妈因为膝盖关节疼痛送医院就医发现是骨质疏松，治疗的同时医生说可以吃些钙片，想问一下什么时候吃最好？

医生回答(2) 答

贾育松主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

一般早上和晚上补钙比较容易吸收，可以选择早上吃一颗钙，晚上晚饭后半个小时之后再吃一颗。一般吃钙片的同时，也要配合其他的补钙方式，比如可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。

2024-12-11
王峰副主任医师
宿迁市中医院向他提问

一般人体对钙的吸收一般是在晚上，睡前服用钙剂是对血液中钙的外源性补充，早上服用钙片也有很好的吸收，早餐中或餐后30分钟到1小时内服用就可以了，切不可过量食用，易导致胆结石、肾结石的发生。

2024-12-11

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