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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天晚上不吃饭能瘦吗？

每天晚上不吃饭能瘦吗？问

23岁2024年12月11日 16:38:14

病情描述：

我室友最近在减肥，所以每晚我们叫她出去吃饭，她都说不吃，我想咨询mansion88 app 晚上不吃饭真的能瘦吗？

医生回答(2) 答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

你好，晚上不吃饭可以起到减肥的作用，但是这种方法很容易出现反弹，而且还会影响睡眠或者引发低血糖等疾病。建议患者晚上可以少吃或者不吃主食，可以适当的选择多吃一些蔬菜以及水果。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

你好，如果每天的早餐以及午餐摄入量是正常的，又不吃晚饭，那么人一天的消耗热量大于吸收的能量，因此可以达到减肥的效果，但是长期不吃晚饭，会对人的身体造成危害，例如抵抗力下降、肠胃疾病等。建议你晚上适量吃东西。

2024-12-11

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