熬夜长痘怎么办？问

您长痘痘与长期熬夜有关，使机体内分泌失调，首先建议您要保证充足的睡眠，避免熬夜，同时适当运动可以调节内分泌，起到祛痘作用。其次要多喝水、多吃维生素丰富的食物，可以减少肌肤刺激，避免痘痘加重。然后可以在局部使用异a维酸软膏、抗生素软膏等。

您这种情况主要要做好肌肤护理，每天一到两次用温水清洗，避免不良肌肤刺激，同时在饮食上要注意清淡、易消化，忌食油腻、辛辣食物，同时还要注意不能熬夜，保证充足的睡眠。如果您痘痘症状严重，应该在医生的指导下局部用药和口服药物治疗。