皮肤暗黄如何内部调理？问

您可以多食用新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯，每天进行适当的户外活动，保持心情的愉悦，避免过度劳累与熬夜，可以有效的调整机体的内分泌水平，从而明显的改善皮肤暗黄的现象。您也可以每天使用维生素C口服，促进皮肤的氧化作用，对于皮肤的美白有显著的作用。

建议您多食用含有维生素B、维生素E及维生素A的食物，能够有效的改善皮肤内细胞的状态，从而消除皮肤暗黄的现象。另外，您需要养成定时睡觉的习惯，避免过度熬夜与劳累，可以帮助减轻皮肤发黄的症状。