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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀孕失眠怎么办？

怀孕失眠怎么办？问

26岁2024年12月11日 16:34:39

病情描述：

我现在怀孕20周了，之前睡眠都挺好的，最近晚上睡觉时候会有失眠，请问怀孕失眠怎么办？

医生回答(2) 答

王艳英副主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

孕妇在怀孕期间，会出现失眠的症状，有可能是因为身体激素变化导致。睡眠不好容易导致白天的精神状态变差、浑身无力。建议您可以在入睡前听安静放松的歌曲，也可以用热水泡脚，消除疲劳、让身体放松，另外也可以在睡前喝杯牛奶，也要注意给身体补充钙剂。

2024-12-11
魏云波副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

女性在怀孕期间，出现失眠的症状，有可能是身体激素的变化导致，也有可能是腹部逐渐增大，导致入睡困难。建议您可以在日常饮食中注意补充钙物质，每天食用一个鸡蛋，在睡觉前服用一杯牛奶，另外在睡前少喝水，减少夜尿的次数。

2024-12-11

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