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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上运动完后可以喝水吗？

晚上运动完后可以喝水吗？问

22岁2024年12月11日 16:30:09

病情描述：

从一个月前我就开始每天晚上做运动，今天我运动完喝水的时候，朋友说刚运动完尽量不要喝水，对此我很不理解，我想问一下这种情况下能喝水吗？

医生回答(2) 答

刘立新主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

你好，根据你的情况，晚上运动完后是一定样喝水的，从而来及时补充人体流失的水分。建议你平时多饮水，多吃新鲜的水果以及蔬菜，同时也要多注意休息，保证每天精力的充沛。

2024-12-11
张浩副主任医师
宿迁市中医院向他提问

你好，根据你的描述，晚上运动完以后是可以喝水的。对身体并没有任何不良的影响，反而还能及时补充运动过程中体内流失的水分。建议你平时多进行锻炼之外，也要注意体内营养的及时补给。

2024-12-11

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