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怎么瘦小肚子？问

24岁2024年12月11日 16:29:08

病情描述：

我的身材还是不错的，就是有点小肚子，从侧面看起来有点微凸的现象，我想知道怎么瘦小肚子？

医生回答(2) 答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

想要把小肚子去掉，可以在饭后使背部紧贴着墙面，臀部夹紧进行站立，至少要半个小时左右，注意一定要长期的检查，只需要坚持锻炼一周的时间差不多就会有瘦身的效果。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

想要瘦掉小肚子，可以每天进行十几分钟的健美操锻炼，平时不要吃垃圾食品，多吃些水果蔬菜，每天最好是喝八杯左右的水，饮食要清淡一些，不要太过的油腻，辛辣刺激的食物也要少吃。

2024-12-11

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