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当前位置：首页 > 问题大全 > 肠胃虚弱怎样调理？

肠胃虚弱怎样调理？问

28岁2024年12月11日 16:28:33

病情描述：

我最近脸色比较黄，精神状态不好，朋友说可能是脾胃虚弱，请问脾胃虚弱应该怎么调理？

医生回答(2) 答

杨希山主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

脾胃虚弱通常是由于暴饮暴食、食用生冷辛辣的食物导致的症状。调理脾胃首先应该改变不良的饮食习惯，多吃红枣、山药、芡实等健脾养胃的食物，避免长期劳累，适当参加体育锻炼增强抵抗力。

2024-12-11
潘峰主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

脾胃虚弱的人群应该清淡饮食，避免暴饮暴食，尽量食用清淡易消化的食物，有利于营养吸收。不宜食用生冷辛辣的食物，多吃山药、红枣、芡实等健脾养胃食物，按时休息，不要熬夜。

2024-12-11

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