排肝毒吃什么最好？问

可以适当食用胡萝卜、西兰花、柠檬、牛油果、西瓜、苦瓜、芹菜、黑木耳等等，这些食物都可以很好代谢肝脏内的垃圾毒素，如果每天定期喝一杯菊花茶，也能够改善肝脏功能，清除毒素。

建议你平时使用胡萝卜、葡萄、香蕉、橙子、牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类，还可以适当吃一些坚果类的食物，喝绿茶等清除肝脏毒素，恢复肝功能。在食疗的同时还要保持良好的生活习惯，多休息，适当运动。