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当前位置：首页 > 问题大全 > 腹式呼吸和缩唇呼吸应怎样进行？

腹式呼吸和缩唇呼吸应怎样进行？问

23岁2024年12月11日 16:26:57

病情描述：

我家一个亲戚患上了呼吸系统疾病，医生让她锻炼腹式呼吸和缩唇呼吸，但是我不了解，我有点好奇，腹式呼吸和缩唇呼吸应怎样进行？

医生回答(2) 答

冯国安副主任医师
北京首都国际机场医院向他提问

腹式呼吸要根据情况体位，患者要两手分别放在前胸和上腹部，鼻子缓慢吸气时，就可以使膈肌松弛，放在腹部的手，就会抬起，胸部的手原位不动；在呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。缩唇呼吸，就是患者要用鼻子吸气，在把嘴唇缩成一个小的圆孔，慢慢呼出气体。

2024-12-11
万玉峰副主任医师
淮安市第二人民医院向他提问

腹式呼吸的患者要采取合适体位，然后身体放松，用鼻子慢慢吸气，腹部会有上升的感觉，但是胸部不会，正常一次在十五秒左右。缩唇呼吸就是是患者吸气时用鼻子，在把嘴唇缩成吹口哨的形状，在慢慢吐气。

2024-12-11

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