问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 吃什么增肥最快最有效？

吃什么增肥最快最有效？问

21岁2019年04月21日 15:00:16

病情描述：

我太瘦了，感觉都没什么力气，现在想长得胖一点，我想问问吃哪些东西可以快速有效的提高我的体重？

医生回答(2) 答

潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

您应采取科学增肥的手段，食物应多样化，多食用一些富含脂肪和碳水化合物的食物，比如肉类、马铃薯以及巧克力等。多吃面食和富含高蛋白的食物。平时多吃花生、奶糖此类零食。同时要注意运动，保持身心的愉悦。

2019-04-21
柴海兰副主任医师
淮安市中医院向他提问

要想增肥，应当做到科学增肥，食物种类应丰富多样化，多吃肉类及高蛋白食品，多食巧克力、奶糖等含有高热量高糖量的食品。建议你晚饭尽量吃馒头、杂粮等粗纤食物，合理控制体重增长。

2019-04-21

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

血糖指数是什么意思糖尿病人能吃苹果吗糖尿病能吃牛肉吗糖尿病患者能吃石榴吗甲亢的病因是怎么造成的甲状腺结节一定得做手术吗高钾血症病人的心电图可出现什么表现甲状腺结节导致喉返神经损伤怎么办

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88