盗汗是什么意思？问

盗汗是指入睡过程中出汗较多，醒来后停止出汗。中医上认为盗汗是由于心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸等因素导致的，可用麻黄泡水饮用，或多食桃干、牡蛎等固涩敛汗类食物，增强机体止汗的功能。根据自身症状，对症治疗。

由于精神压力大、情绪烦躁焦虑，或喜食辛辣刺激类食物，都会引起盗汗症状。建议生活中劳逸结合，多进行户外锻炼，保持舒畅的心情，补充丰富的蛋白质与维生素，可减少盗汗现象的发生。