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吃什么补充雌激素最快？问

34岁2024年01月14日 16:09:16

病情描述：

这一年多以来，我的皮肤变得很差，而且月经也不太正常，去医院检查说是缺乏雌激素，医生让我饮食调理，请问吃什么补充雌激素最快？

医生回答(2) 答

张萍主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

缺乏雌激素对女性的危害很大，一定要及时的补充，平时多吃黄豆、黑米、小麦、牛奶、番茄、南瓜、香菇等食物，这些食物都可以帮助提高雌激素。要注意合理膳食，保证每日摄入的营养均衡，定期去医院复查。

2024-01-14
张春花副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

雌激素缺乏，平时可以多补充维生素，吃些新鲜的蔬菜水果，比如荠菜、香菇、西红柿、橙子、香蕉等；还可以海带、豆类、芝麻等食物。饮食需要长期坚持，必要时可以服用药物进行治疗。

2024-01-14

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