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怎样瘦小肚子？问

16岁2019年02月13日 07:34:25

病情描述：

姐姐在过年这段时间吃了很多的肉和油腻的食物，导致她的肚子上面出现了很多的赘肉，我想帮姐姐了解一下怎样瘦小肚子？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

控制饮食，适当锻炼永远是减肥左右小的方式。想针对性的瘦肚子建议可以尝试仰卧起坐、游泳等方式，饮食要少脂肪，多吃素菜。纠正不良饮食习惯，晚餐在每天六点之前完成，返货进行散步等锻炼。

2019-02-13

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