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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期怎么减肥？

哺乳期怎么减肥？问

28岁2019年02月13日 06:30:23

病情描述：

我怀孕期间长胖很多，我现在处在哺乳期，怀孕前买的衣服全都不能穿了，我想减肥，请问哺乳期怎么减肥？

医生回答(1) 答

仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

由于您还处于哺乳期，所以您最好不要节食减肥，您可以适当控制饮食，不要吃油炸食品和脂肪含量高的食品。您还可以适当做些运动来减轻体重，如慢跑、瑜伽等。建议您饭后不要立即坐下或躺下，可以站半小时后再休息。

2019-02-13

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