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缓解焦虑症的方法有哪些?

35岁2024年12月11日 15:59:53
病情描述:

家里小孩子可能是因为学习方面的一次失败导致焦虑症,缓解焦虑症的方法有哪些?

医生回答(1)
  • 陈蓓蕾
    陈蓓蕾副主任医师

    苏北人民医院 向他提问

    平时可以跟家里人沟通,注意保持良好的心态,也可以跟自己信任的人沟通,缓解自己焦虑的心情,但是注意避免想导致自己心情不好的事情,也可以通过出门旅行的方法缓解。

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