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如何预防高血压？问

36岁2024年12月11日 15:55:25

病情描述：

我一直以来比较胖，所以有一点担心将来会得高血压，想在平时生活当中预防，请问如何预防高血压？

医生回答(1) 答

张春芳主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

预防高血压要在平时的生活中多注意，平时饮食最好要清淡一些，少吃油腻的食物。一定要注意身体方面的锻炼，控制好自己的体重，还有保持好血压的情况，平时不要过于劳累或是紧张。

2024-12-11

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