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长期失眠症怎么治疗?

34岁2024年12月11日 15:54:50
病情描述:

我已经失眠了好长时间了,尝试了很多助眠的方法都没有太大的效果,请问长期失眠症怎么治疗?

医生回答(1)
  • 霍云霞
    霍云霞副主任医师

    中国人民解放军火箭军总医院 向他提问

    长期失眠人大多数是由于精神和心理的因素造成的神经衰弱,建议你最好去医院寻求专业的心理医生进行治疗,在医生的指导下选择科学的方法进行治疗,严重的可能需要服用镇静安神、营养神经的药物进行治疗。平时要学会自我调节,避免过于紧张焦虑的心情。

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