睡觉起来腰疼怎么办？问
35岁2025年03月29日 10:43:32
病情描述：
中午午休一觉睡醒之后，感觉腰特别的疼，都不敢挺直了，疼的都要流眼泪了，请问睡觉起来腰疼怎么办？
医生回答(1) 答
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工作的时候不要保持一个姿势，可以经常的锻炼身体，可以按摩疼痛的部位，要慢慢的活动腰部，睡觉的时候尽量仰卧睡，避免腰部受压，要尽量睡硬板床，注意保暖，不要过度的劳累和负重。
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